Gimnazjum 5 Płock


"Depresja - porozmawiajmy o niej"

Od czasu do czasu każdy z nas czuje się przybity lub smutny. Często jest to normalna reakcja na troski i koleje życia; taki nastrój zwykle mija. Czasami jednak smutek nie przemija. Bywa, że nawet się pogłębia. Może to być spowodowane depresją.

Istnieje wiele przyczyn depresji. Jest ona złożoną chorobą, która może pojawić się w wyniku wielu różnych czynników, w tym czynników biologicznych, emocjonalnych i środowiskowych. W niektórych przypadkach depresja występuję z powodu utraty bliskiej osoby, dużej zmiany w życiu lub po zdiagnozowaniu poważnej choroby. Depresja może także dotknąć osoby, u których w rodzinie wystąpiła już tego typu choroba.

Objawy depresji u nastolatków:

Depresja nastolatków jest bardzo ciężka do zróżnicowania pomiędzy często występującą w tym wieku huśtawką nastrojów. W dodatku u niektórych nastolatków objawy rozdrażnienia i agresji są bardziej widoczne jako oznaki depresji niż smutek czy próby wycofania się z życia towarzyskiego.

Oznakami depresji u nastolatków mogą być:

  • uczucie smutku
  • rozdrażnienie, gniew, wrogość
  • płaczliwość
  • wycofanie się z życia towarzyskiego i rodzinnego
  • utrata zainteresowania do różnego rodzaju form aktywności
  • zmiany nawyków jedzenia i spania
  • niepokój i pobudzenie
  • poczucie obniżonej samooceny i poczucie winy
  • brak entuzjazmu i motywacji
  • zmęczenie, brak energii
  • trudności z koncentracją, problemy w szkole
  • myśli o śmierci lub samobójstwie

Niektórych problemów możemy się spodziewać jako efekt zmagania się z wiekiem dorastania. Jednak długotrwałe zmiany osobowości, zachowania, czy nastroju mogą być oznaką depresji.

 Efekty depresji:

  • problemy w szkole – depresja może przyczynić się do trudności w koncentracji, zmęczenia, utraty energii . W szkole może to prowadzić do pogarszających się ocen i obniżonej frekwencji;
  • obniżona samoocena – depresja może wyzwolić albo pogłębić już niską samoocenę dotyczącą wyglądu, możliwości intelektualnych czy fizycznych;
  • zaburzenia odżywiania – depresja może prowadzić do anoreksji, bulimii, czy otyłości
  • spożywanie alkoholu i innych używek – nastolatkowie z depresją częściej niż ich zdrowi rówieśnicy sięgają po alkohol, czy narkotyki. Jest to sposób zagłuszenia depresji, jednak prowadzi do jej pogłębienia;
  • uzależnienie od Internetu – młodzi ludzie aby uciec od swoich problemów, spędzają coraz więcej czasu przed komputerem. To zwiększa ich izolację i pogłębia ich przygnębienie;
  • ucieczka – wielu nastolatków w depresji ucieka z domów albo mówi o takiej ucieczce. Próby te są zwykle wołaniem o pomoc;
  • Przemoc -niektórzy nastolatkowie cierpiący na depresję (zazwyczaj chłopcy, którzy są ofiarami przemocy),stają się agresywni;
  • samobójstwo- nigdy nie możemy zapomnieć, że depresja może prowadzić do śmierci. Alarmująca liczba nastolatków cierpiąca na depresję coraz częściej popełnia samobójstwa. Jakiekolwiek zachowanie, nawet mające na celu zwrócić na siebie uwagę: mówienie, myśli o śmierci muszą być zawsze bardzo poważnie traktowane.

Poszukiwanie własnego ja, chęć zaspokojenia wymagań rodziców i nauczycieli, chęć zaistnienia wśród rówieśników, częsty brak umiejętności dystansowania się do pewnych spraw, jak i wiele innych skomplikowanych sytuacji może przyczynić sie do narastającego stresu, uczucia bezradności, utraty poczucia bezpieczeństwa i obniżonej samooceny.

Smutek, lęk, rozdrażnienie są naturalnymi emocjami, które pojawiają się w trudnych dla nas sytuacjach i po ustąpieniu niekorzystnych okoliczności nastrój powinien wrócić do wyjściowego stanu. Dlatego nie rozpoznaje się depresji u dziecka, które przez kilka dni ma gorszy humor z powodu sprzeczki z rówieśnikami czy otrzymania złej oceny w szkole.

Jeśli jednak objawy depresyjne mają takie nasilenie, że utrudniają codzienne funkcjonowanie w domu, w szkole i w grupie rówieśniczej oraz gdy utrzymują się dłużej niż 2 tygodnie, należy zgłosić się po fachową pomoc – najlepiej do lekarza wyspecjalizowanego w psychiatrii dzieci i młodzieży, ewentualnie do psychologa lub lekarza pediatry, którzy w razie potrzeby pokierują dziecko na konsultację psychiatryczną.

Leczenie depresji

Jest szereg skutecznych sposobów leczenia depresji. Pierwszym krokiem powinno być zawsze udanie się do lekarza, który pomoże podjąć dalsze działania i zaproponuje najlepszy w twoim przypadku sposób leczenia. Najpowszechniej stosowanymi formami leczenia depresji są psychoterapia, farmakoterapia,  terapia światłem.


Szkolny Festiwal Nauki.

W dniu 21 marca 2017 r. odbył się Szkolny Festiwal Nauki dla uczniów klas pierwszych. Uczestnicy zajęć z twórczości nakręcili film „Doświadczenia chemiczne” .Dodatkowo prezentowali eksperymenty z „suchym lodem”, zmianę barwy wskaźnika, pompowanie balonów „suchym lodem”, tworzenie baniek mydlanych wypełnionych dwutlenkiem węgla. Uczniowie klas pierwszych mieli  możliwość wykazania się znajomością przysłów związanych z chemią, rozwiązywali zadania na rozpoznawanie szkła i sprzętu laboratoryjnego, wykazywali się znajomością zjawisk fizycznych, odkryć ważnych dla ludzkości. Poznali historię odkrycia herbaty i jej rodzaje. Jedno z zadań wymagało rozróżnienia rodzajów naparów herbacianych. Ostatnie zadanie wymagało znajomości matematyki, a w tym czasie uczniowie klasy 2b prezentowali wiersze matematyczne. Ostatnie zadanie skierowane do publiczności polegało na odgadnięciu na podstawie opisu nazwy pierwiastka chemicznego. Uczniowie poznali  zasady bezpiecznego używania „suchego lodu” oraz  zjawisko sublimacji. I miejsce w konkursach uzyskała klasa 1a, drugie 1b, trzecie 1e.Wszystkim gratulujemy. Wszystkie drużyny otrzymały w nagrodę voucher do kina Nowe Przedwiośnie. Kolejny raz nasi uczniowie mogli się przekonać, że nauka może być świetną zabawą. 
Konkursy dla uczniów przygotowali: p. I. Kołodziejska, p. J.  Kruczyńska, p. J. Kruczyński, p. Ewa Słupecka. W przygotowanie imprezy zaangażowani byli: p. wicedyrektor I. Łukiańska, p. J Gostomska, p. K. Stefaniak i p. G. Sieradzki.

Galeria


Rajd Powitanie Wiosny

Drużyna z koła turystycznego uczestniczyła 18 marca 2017 w XXXIV Rajdzie Ekologicznym „Powitanie Wiosny”. Rajd został zorganizowany przez Oddział Miejski Polskiego Towarzystwa Turystyczno-Krajoznawczego w Płocku. Trasa rajdu: Szlak turystyczny spacerowy na terenie miasta Płocka: Jar Brzeźnicy- „Sobótka”- III Liceum Ogólnokształcące im. M. Dąbrowskiej.  Nasza drużyna zajęła trzecie miejsce. Opiekunem był p. Jarosław Janicki.


„ SCHRONISKO MARZEŃ”

   Uczniowie kl. III C zakończyli zbiórkę karmy i akcesoriów dla zwierząt z płockiego schroniska. W zbiórce uczestniczyli, nauczyciele, uczniowie i inni pracownicy szkoły, którym nie był obojętny los bezpańskich zwierząt. Potrzeby schroniska są wciąż duże, dlatego inicjatorzy zbiórki bardzo dziękuję za pomoc.
   8 marca zebrane produkty zostały dostarczone do „ Schroniska marzeń”. Taką nazwę nosi płocki azyl dla zwierząt. Kierowniczka oprowadziła uczniów,  prezentując psy i koty przeznaczone do adopcji. Jednocześnie przypomniała, że decyzja o zabraniu zwierzęcia ze schroniska powinna być przemyślana. Wiele znajdujących się tam zwierząt ma za sobą traumatyczne przeżycia . Zachęcamy do odwiedzenia tego miejsca i zabrania stąd „ wiernego przyjaciela”, który odpowie sercem za okazane serce.

Galeria


Apele

10 lutego 2017 roku uczniowie Gimnazjum nr 5 w Płocku uczestniczyli w apelach podsumowujących I semestr roku szkolnego 2016/2017. 39 gimnazjalistów uzyskało stypendia motywacyjne. Dyrektor Szkoły pani Eliza Ogorzała wręczyła Listy Gratulacyjne Prezydenta Miasta Płocka Andrzeja Nowakowskiego za wyniki w nauce i osiągnięcia sportowe. Omówiła  wyniki klasyfikacji w I semestrze. Motywowała uczniów do aktywności w II semestrze, zdobywania wiedzy, rozwijania swoich talentów, uczestnictwa w zajęciach pozalekcyjnych, konkursach, zawodach.

Galeria


XXXIV Rajd Zima „Szlakami Powstania Styczniowego”

28 stycznia 2017 drużyna z klubu turystycznego, pod opieką p. Jarosława Janickiego, zajęła drugie miejsce w kategorii szkół gimnazjalnych w XXXIV Rajdzie Zima „Szlakami Powstania Styczniowego”. 


154 rocznica wybuchu powstania styczniowego

22 stycznia, w 154 rocznicę wybuchu Powstania Styczniowego, złożono kwiaty i zapalono znicze przy tablicy pamiątkowej przy Krzyżu Bohaterów Powstania Styczniowego i obelisku Zygmunta Padlewskiego przy al. Piłsudskiego. Uczennice klasy 3a przedstawiły informacje o przebiegu Powstania Styczniowego w Płocku. W uroczystości uczestniczył poczet sztandarowy naszego gimnazjum. 

 


Śladami Zygmunta Padlewskiego i powstania styczniowego w Płocku

20 stycznia 2017 r. w Sali Kolumnowej odbył się konkurs „Śladami Zygmunta Padlewskiego i powstania styczniowego w Płocku” pod honorowym patronatem Pana Andrzeja Nowakowskiego – Prezydenta Miasta Płocka. 
 

 

Czytaj Dalej


Konkurs Duetów

19 stycznia w SP 6 w Płocku odbył się XIII Rejonowy Konkurs Duetów Kolęd i Pastorałek „Cicha noc”. Daria Falkowska (3A) i Małgorzata Szpalerska (3D) zajęły w nim drugie miejsce. 


Bajka

Jak co roku uczniowie gimnazjum, pod opieką pani Elżbiety Dobies i pani Ewy Łabuś, przygotowali świąteczne przedstawienie dla dzieci. W grudniu nasi gimnazjaliści odwiedzili sąsiadujące ze szkołą Przedszkola nr 15, 16  i 17 oraz chwilowo goszczące  w naszym budynku gimnazjum Przedszkole nr 3. Uczniowie z klasy 2b i 1a wcielili się w  różne postacie -  Mikołaja, elfy, skrzaty i zaprezentowali przedszkolakom świąteczną bajkę, którą chór szkolny ubarwił  wesołymi, świątecznymi piosenkami. Dzieci z zainteresowaniem oraz życzliwością przyjęły uczniów, potem  podziękowały, pięknie zaśpiewały i zatańczyły.  Spotkania z przedszkolakami zakończył „nasz Mikołaj”, który wraz z elfami wręczył dzieciom słodkie upominki. 


1 2 ...8

Ciekawe strony